Jumaat lepas g dengar ceramah kesihatan kt MOF.Mula2 tu ada ceramah undang2 syariah.Pasal hak2 wanita dlm mahkamah syariah.Mulanya ingatkn salah topic ke ape..rupanya ceramah kesihatan lepas tu..Syok gak..siap diajar buat senaman lg...Yg penting leh tau camne nk sihat...Ye la..ank dh 4 ni kena la sihat,kalo tak camne nk menguruskan bebdk tu lebih2 lg si kembar...Ceramah ni overall psl senaman @ physical activity cuma ada la diselitkan skit2 info kesihatan.Penceramah tu kata,kalo nk buat senaman,mesti la 20 minit ke atas,mesti mengah dan menggunakan oto yg besar (kalo jln bukak langkah besar2)ooo..baru kutahu...hehe..Yg paling aku ingat penceramah tu kata,alam ada 2 unsur-ion positif & ion negatif.Kalo kita suka collect yg negatif,so kita akan dpt yg negatif la..Dia bg contoh,kawan dia,dtg opis pg2 dh sibuk membebel org tu x kena,yg tu x suka..Sampai tengahari,dia dh mula sakit kepala.Tu sb dia dh memulakan hari dia dgn sesuatu yg negatif.Ce kalo pg2 kita dh senyum,cakap ngan org elok2,bersangka baik...mesti sepanjang hari tu kita rasa segar,bertenaga n ceria je.Hati kita pun lapang...emmm..betul 3x...So lepas ni ceria2 la selalu n ceriakan la duniamu...
No comments:
Post a Comment